Green tea पीने का फायदा

Green tea पीने का फायदा

यदि आप वजन कम करने के लिए

डाइटिंग नहीं करना चाहते हैं तो Green  tea आपके लिए वजन कम करने का एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है Green  tea पर की गई ताजा रिसर्च के हिसाब से यदि एक कप सुबह सुबह खाली पेट हो Green  tea जाए तो वजन बहुत कम समय में घटाया जा सकता है यहां तक कि 1 हफ्ते में 1.5    किलो वजन तक आसानी से कम हो जाता है

दूसरा फायदा है 

हार्ट हेल्थ के लिए Green  tea cholesterol  पर के लेवल को कम कर के ह्रदय रोग और स्ट्रोक को रोकने में मदद करती है यहां तक कि दिल का दौरा पड़ने के बाद यह ह्रदय की कोशिकाओं की मृत्यु को रोकती है और विधायक कोशिकाओं के सिर से बनने की स्पीड को बढ़ाती है

तीसरा फायदा  

डायबिटीज के लिए है डायबिटीज के रोगी जैसे ही कुछ भी खाते हैं या पीते हैं तो उनका शुगर लेवल बढ़ जाता है लेकिन Green  tea पीने से शरीर में शुगर का लेवल कम होता है Green  tea शरीर में शुगर लेवल संतुलित बनाए रखने में मदद करते हैं

चौथा फायदा

मोटापा कम

करने के लिए है मोटापे को कम करने में Green  tea एक कारगर घरेलू उपाय हैं खाना खाने के बाद यदि आप Green  tea पीते हैं तो ये आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाती है और इसमें मौजूद पोषक तत्व आपका वजन कम करने में अहम भूमिका निभाते हैं

पांचवा फायदा 

पैरों की बदबू दूर करने के लिए बहुत से लोगों को

पैरों और मौजूद से बदबू आने की तकलीफ रहती है Green  tea के इस्तेमाल से आप पैरों की बदबू को आसानी से दूर कर सकते हैं इसके लिए आप इस्तेमाल की हुई Green  tea की पत्तियों को पानी की बाल्टी में डाल दें और उसमें अपने पैरों को 10 मिनट तक भिगोकर रखें Green  tea आपके पैरों की बदबू को दूर कर दिए

छटा फायदा है

बोन  हेल्थ के लिए Green tea  में High Fluoride होता है हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है यदि आप रोज Green  tea पीते हैं तो यह आपकी बोन इनडेंसिटी को बनाए रखने में मदद करता है इसलिए बढ़ती उम्र के लोगों के लिए तो Green  tea बहुत अच्छी मानी जाती है

सातवां फायदा  

रोग प्रतिरोधक क्षमता एमिटी बढ़ाने के लिए

ग्रीन टी में पाए जाने वाले पॉलिफिनॉल्स और फ्लेवोनॉयड्स इन्फेक्शन के खिलाफ लड़ाई में शरीर की मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं जिससे ओवरऑल हेल्थ अच्छी बनी रहती है

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